Receitas Vegan em Formato Digital e Prático

Capa do livro digital dos Cocoon Cooks com papas de aveia, morangos e pepitas de cacau.

Pequenos-Almoços à Séria

Sabes aqueles pequenos-almoços que realmente alimentam e te deixam satisfeit@ pela manhã dentro? Este ebook está cheio deles. Desde smoothie bowls a queques de aveia, estas receitas são rápidas, nutritivas e saborosas, e algumas podem até ir contigo para fora de casa.

10 receitas de pequeno-almoço saciantes, feitas com ingredientes integrais
Cada receita inclui fotografias vibrantes e de alta qualidade para te guiar e inspirar
Opções que podes preparar com antecedência, ideais para manhãs agitadas
Refeições ricas em fibra e proteína vegetal para te manteres saciad@ e focad@
Sugestões aprovadas por crianças, perfeitas para rotinas em família
Uma mistura de receitas quentes e frias para todas as estações e apetites

6.5EUR

Smoothie verde cremoso num copo com palhinha de metal e hortelã, rodeado por cajus, espinafres e ananás.

Pequeno-AlmoçoSmoothie Cremoso de Caju & Ananás

Queque vegan de aveia com pedaços de maçã e topping crocante de amêndoa.

Pequeno-AlmoçoMuffins de Aveia com Maçã & Canela

Taça de smoothie de frutos vermelhos com banana, framboesas, amoras, mirtilos, coco e granola.

Pequeno-AlmoçoSmoothie Bowl de Banana & Frutos Vermelhos

Barras proteicas caseiras com aveia, sementes, frutos secos e tahini, cortadas e empilhadas num prato de mármore.

Pequeno-AlmoçoBarras Proteicas c/ Tahini, Sementes & Amêndoa

Mousse vegan de mirtilos com granola crocante, mirtilos frescos e iogurte.

Pequeno-AlmoçoMousse de Chia com Mirtilos

Papas de aveia cremosas com morangos fatiados, molho de morango, lascas de coco e nibs de cacau.

Pequeno-AlmoçoPapas de Aveia de Morango

Bolachas de banana e aveia com amêndoas picadas, bem douradas e crocantes, e dispostas sobre papel vegetal.

Pequeno-AlmoçoBiscoitos de Banana, Aveia & Amêndoa

Receita vegan de papas de aveia no forno com chocolate, banana e topping crocante.

Pequeno-AlmoçoPapas de Aveia de Chocolate no Forno

Queque salgado de grão, espinafres e tomate-cereja, cortado ao meio para mostrar o interior.

Pequeno-AlmoçoMuffins de Grão-de-Bico, Tomate & Espinafres

Granola crocante com especiarias chai, amêndoas e sementes num frasco de vidro, com um pouco espalhada na mesa.

Pequeno-AlmoçoGranola de Amêndoa com Especiarias Chai

A nossa família de ebooks está a crescerTofu, Jantares e Sobremesas a caminho

O nosso primeiro ebook, Pequenos-Almoços à Séria, é só o começo. Já temos mais três coleções deliciosas a caminho, cheias de receitas 100% vegetais que vais querer repetir vezes sem conta. Fica atento!

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Perguntas FrequentesDeves estar a pensar…

Cada receita foi testada várias vezes por nós (e por amigos céticos) até ficar mesmo boa. São pratos com equilíbrio entre a simplicidade e o sabor, com ingredientes fáceis de encontrar e instruções claras (nada de listas com 28 ingredientes exóticos).

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Receitas Vegan em Formato Digital e Prático

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