SMOOTHIE VERDE COM KIWI, ESPINAFRES & CHIA

Olá pessoal, aqui é o André com uma nova receita de smoothie. É super fresco e cheio de vida, com kiwi, banana, maracujá, espinafres e sementes de chia — uma combinação exótica para vos encher de energia logo pela manhã.

Como qualquer receita de smoothie, é fácil de preparar, perfeita para quando queremos algo fresco e ao mesmo tempo nutritivo e reconfortante. A acidez do kiwi e do maracujá é equilibrada pela doçura da banana, enquanto os espinafres e as sementes de chia entram em cena para dar aquela força extra ao corpo (sem comprometer o sabor, prometo!). É curioso como os smoothies verdes podem ter sabores tão distintos… Já experimentaram o nosso Smoothie de Pêra-Rocha & Abacate? É totalmente diferente!

Costumamos optar por smoothies nas manhãs em que queremos garantir um bom porte nutritivo e saciante na primeira refeição do dia, sem passar muito tempo na cozinha. Os smoothies sabem sempre bem e deixam-nos com aquela sensação boa de estar a cuidar de nós, sem complicações. E enquanto pais de uma criança pequena, fazemos dos smoothies os nosso cavalos de Troia: o Simão aprecia o sabor doce das frutas sem desconfiar da quantidade de espinafres que lá está misturada.